Ilość produktów = 0
|
| |
Wartość = PLN 0.00
|
Seria: EZOTERYKA Autor: Elżbieta Książek ISBN: 9788372777201 Cena: 45.00 Rok wydania: 2014 Opis: Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą” stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania – oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego „dopada” Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu! objętość 142 stron; oprawa broszurowa; youtube Opis audiobooka Autorka zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne metody walki ze stresem, wśród nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu! 00 Ostrzeżenie 0:19 01 Tytuł 0:25 02 Szlachetne zdrowie 2:07 03 Stres. Istota – przyczyny – skutki 13:41 04 Środowisko źródłem stresu 8:27 05 Ciało płaci za umysł – w obronie przed stresem 10:33 06 Czas relaksu 22:37 07 Od czasu do czasu... 1:23 08 Relaksacja według jogi 0:32 09 Jest związaniem się... 0:30 10 Relaksacja według jogi c.d. 1:48 11 Kiedy człowiek... 1:41 12 Relaksacja według jogi c.d. 0:09 13 Przywilejem twym... 0:41 14 Relaksacja według jogi c.d. 0:10 15 Joga jest nie dla tego... 0:35 16 Relaksacja według jogi c.d. 1:54 17 Guru... 0:57 18 Relaksacja według jogi c.d. 0:16 19 Miłość rodzi odwagę... 0:51 20 Relaksacja według jogi c.d. 6:12 21 Tym, którzy czczą mnie... 0:19 22 Relaksacja według jogi c.d. 1:47 23 Zadowolenie i spokój... 0:12 24 Relaksacja według jogi c.d. 1:03 25 Jak pszczoły... 0:20 czas trwania całości 5:19:51 płyta CD w opakowaniu DVD |